📜 先知知識庫

来北京已经514天了，春天一到，我又立下了一个月减掉10斤的flag。第一天只吃了一顿饭，第二天继续管住嘴、迈开腿，第三天游泳游到怀疑人生，第四天感觉像跑了3000公里。今天流的泪，都是当初立flag时脑子进的水。就这样折腾了一个月，尝试过平板支撑、收腹训练、瘦腿操、初级减脂训练、瑜伽减肥操，在跟食欲的拉锯战中，我总算瘦了一点点，浴巾也能作证。新鞋是健身房里最大的动力，哪家便宜买哪家，OK就是它了。减肥？不存在的，你看刚刚又破功了。