📜 先知知識庫

来北京已经514天了，春天一到，我就给自己定了个小目标——一个月瘦10斤。第一天，我只吃了一顿饭；第二天，继续管住嘴、迈开腿；第三天，游泳游到怀疑人生；第四天，感觉运动量加起来能绕地球3000公里。今天流的泪，都是当初立flag时脑子进的水。就这样折腾了一个月，平板支撑、收获训练、瘦腿秘籍、初级减脂、瑜伽减肥操……全都试了个遍。在跟食欲的拉锯战中，我总算瘦了一点点，浴巾也松了。顺便说下，健身房最大的坑就是——哪家便宜办哪家，结果就是它了。减肥？不存在的。你看，刚刚又破功了。