很多人好奇，为什么自律能让人生彻底翻盘？其实，我也曾把自己的日子过成一地鸡毛，前路灰暗，无数次挣扎，又无数次跌倒。最令人沮丧的是，经历了那么多磨难、犯了那么多错，我依然没能成为理想中更好的自己。直到我遇见了“自律”这股力量，它帮我重建了生活。今天，我想把总结出的几点心得分享给有需要的人。
首先，要管理好你的动机。你得为自己定下一个十匹马都拉不回来的正确目标。无论生活还是工作，做任何事都要有目标。很多时候我们坚持不了一个习惯，就是因为没有设定好目标。一旦你有了真正渴望达成的目标，你就会毫无保留地释放所有力量。这个目标必须是你极度渴望的，考虑周全后，任凭别人怎么劝或打击，都不会动摇你分毫。
其次，管理好你的时间，让学习和工作更高效。你需要制定一份详细的每日计划表，把它当作你的指路明灯。拿出一张纸，把今天要做的所有事情写下来，按时间排序，每个时间段只做一件事，每完成一项就打个勾。很快你会发现，勾越多，成就感越强。然后升级到每周计划表，切记不可推脱，严格按表执行。
第三，远离干扰项。游戏、综艺、电视剧、聚会、酒局……一旦你开始要求自己，任何日常生活中占用你专注力的娱乐项目，你都要全力抵抗，绝对远离，否则这一切都没必要开始。
最后你要明白，我们不必复制别人的自律。自律是我们学会抵抗懒惰的一种方法，是为了有计划地生活，而不是默认地活着。我是梦恩，愿君安好，人均越来越好。