自律，是一种让我们从混乱中重获力量的方法。曾经，我把生活过得像一片荒芜的废墟，灰暗无光，一次次挣扎，却一次次跌倒。最令人沮丧的是，经历了那么多痛苦和错误，我依然没能成为心中那个更好的自己。直到我开始探索一种叫做“自律”的力量，它帮助我重建了生活。现在，我想把总结出的几点要分享给需要的人。
首先，要管理好你的动机。我们要为自己制定一个坚定不移的正确目标。无论做什么事，生活和工作中都要有目标。很多时候，我们无法坚持某个习惯，是因为没有给自己定好目标。一旦你有了真正的目标，你就会毫无保留地释放出所有力量。这个目标必须是你非常渴望达成的，把该考虑的统统考虑周到，任别人怎么劝或打击，都不会对你产生丝毫影响。
其次，要管理好你的时间，高效地学习和工作。你需要制定一份详细的每日计划表，然后把它当作你的指路明灯。拿出一张纸，把今天要做的事情统统写下来，排序并注明时间，每个时间点只做一件事，每做完一项就画个对号。很快你会发现，对号越多，成就感越多。升级到第一周的计划表，切记不可推脱，按表执行。
最后，要远离干扰项。游戏、综艺、电视剧、聚会、酒局，一旦开始要求自己，那么任何你日常生活中占用专注力的娱乐项目，你都要全力抵抗，绝对远离，否则这一切不必开始。
你要明白，我们不必复制别人的自律。自律是我们学会抵抗懒惰的一种方法，是为了有计划地生活，而不是默认地生活。我是梦恩，愿君安好，人均越来越好。