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阿尔弗雷德，个体心理学的创始人，曾经指出，我们的烦恼和痛苦并非源自事情本身，而是源自我们对这些事情所赋予的观念。当人们遇到让自己痛苦和烦恼的事情时，大多数人会选择逃避，因为人类的本能就是逃避痛苦。然而，我想强调的是，只有当你妥善管理自己的情绪，才能正确地处理事务。本质上，你需要做的是以平等的态度对待每一件事，并理性地思考如何做才对自己有利。