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你是否经常感到身心俱疲，即使休息也无法缓解？英国著名心理学家哈德菲的研究揭示了一个令人惊讶的事实：我们感受到的疲惫，绝大多数源于心理层面，而非身体的实际消耗。换句话说，当你面对枯燥乏味的工作或学习，却缺乏更高的抱负与目标来激发内在动力时，倦怠感便油然而生。这种心理上的疲惫，才是你真正感到累的根源。